Fitness Tests

Apakah Anda seorang guru, pelatih pribadi, pelajar, pelatih olahraga, atau sekadar seseorang yang ingin memahami tingkat kebugaran Anda? Tidak perlu mencari lagi – Tes Kebugaran adalah teman pengujian kebugaran utama Anda.

Dari awal hingga akhir, Tes Kebugaran menyederhanakan proses pengujian kebugaran, memberikan hasil dan wawasan komprehensif dalam satu platform yang nyaman. Ucapkan selamat tinggal pada dugaan dan sambut presisi dengan rangkaian 20 tes kebugaran kami yang dikurasi dengan cermat, masing-masing dirancang untuk mengevaluasi berbagai komponen perjalanan kebugaran Anda.

Fitur Utama:

Profil yang Dipersonalisasi: Buat profil individual hingga 2 pengguna (dengan opsi untuk memperluas) untuk menyesuaikan penilaian kebugaran dengan kebutuhan unik Anda.

Baterai Tes Komprehensif: Jelajahi beragam 20 tes kebugaran, yang dikategorikan dengan cermat ke dalam 9 komponen kebugaran spesifik, termasuk kecepatan, kekuatan otot, daya tahan aerobik, fleksibilitas, dan banyak lagi.

Petunjuk Terperinci: Akses instruksi terperinci untuk setiap tes kebugaran, memastikan kinerja yang akurat dan konsisten.

Pengujian yang Dapat Disesuaikan: Pilih dari pilihan tes berdasarkan preferensi Anda dan terima hasil yang disesuaikan dengan profil Anda, termasuk usia, jenis kelamin, dan sasaran kebugaran.

Peringkat Kebugaran Keseluruhan: Dapatkan wawasan tentang tingkat kebugaran Anda secara keseluruhan dengan peringkat kode warna yang dipersonalisasi, mulai dari Kebutuhan Bekerja hingga Sangat Baik.

Hasil yang Divisualisasikan: Lihat hasil tes Anda dalam format grafik yang mudah dibaca untuk analisis dan pelacakan lebih lanjut.

Tes yang Termasuk:

Lari 12 menit

Tes Antar-Jemput 20m/Tes Bip

Tes Push-Up 30 Detik

Tes Duduk

Tes Jongkok

1 RM Bangku Tekan

1 RM Kaki Tekan

Dinamometer Pegangan Tangan

Tes Perut 7 Tahap

Lompatan Vertikal

Berdiri Lompat Jauh

Lemparan Bola Basket Duduk

Tes Ketangkasan Illinois

Tes Ketangkasan Semo

Tes Duduk & Jangkau

Tes Ketinggian Bahu

Tes Lari 400m

Tes Keseimbangan Bangau

Tes Lari Cepat 50m

Tes Lari Cepat 35m

Dengan Tes Kebugaran, perkuat diri Anda dengan wawasan akurat berdasarkan data tentang perjalanan kebugaran Anda. Baik Anda berjuang untuk peningkatan pribadi atau membimbing orang lain menuju tujuan kebugaran mereka, Tes Kebugaran adalah teman tepercaya Anda di setiap langkah. Buka potensi Anda dan definisikan kembali standar kebugaran Anda hari ini.