Fitness Tests

Tes Kebugaran adalah panduan buku pegangan yang cepat dan mudah untuk guru olahraga, pelatih olahraga, pelatih pribadi atau siapa pun yang ingin mengukur kebugaran mereka.

Aplikasi ini memungkinkan untuk referensi cepat lebih dari 30 tes kebugaran dari kapasitas aerobik, hingga fleksibilitas. Setelah memilih tes Anda, Anda akan diberikan tujuan, peralatan, prosedur dan standar norma sehingga Anda dapat dengan mudah dan akurat menyelesaikan tes yang Anda inginkan.

*** Prosedur dan norma untuk pengujian berikut termasuk dalam aplikasi

20m Shuttle Run, 12 Menit Run, Run 1.6km, Harvard Step Test, Queens Step Test

300/400 / 800m Jalankan Tes, tes RAST

Handgrip Dynamometer, 1RM Bench Press, 1RM Leg Press

Waktu Push-up, Tes Tarik, Tes Squat

Uji Sit and Reach, Uji Rotasi Batang, Tes Ketinggian Bahu

Lingkar Pinggang, Indeks Massa Tubuh, Rasio Pinggang-Hip

Uji Lompat Vertikal, Melompat Lebar Berdiri

Sprint 35m, Sprint 50m

Uji Agility Illinois, Uji-T

Stork Balance Test, Standing Balance Test

Alternate Hand Wall Test, Soft Drink Can Test

Uji Ruler Drop

Informasi tambahan

Untuk mengetahui lebih lanjut tentang aplikasi dan rilis yang akan datang, pastikan untuk:

Ikuti kami di twitter: @thepegeekapps

butuh lebih banyak bantuan? Lihat situs web kami untuk lebih lanjut: www.thepegeekapps.com